Lara Daz
Profesora de Hatha Yoga y quiromasajista

Qu es meditar?

Como ya he comentado en artículos anteriores, el objetivo primordial de la práctica de yoga es llegar con una buena actitud mental y física al momento de la meditación.

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El Bhagavad Gita, el libro de los yoguis

El Bhagavad Gita (Canto del Señor, traducido del sánscrito) es un tesoro filosófico de la antigua India y uno de los clásicos religiosos más importantes del mundo. También lo podemos denominar como “La Biblia” de los yoguis ya que es la fuente principal sobre temas de yoga y un preciso resumen de la sabiduría védica de la India.

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Un repaso a los orgenes de la disciplina yguica

El yoga lo practican millones de personas en todo el mundo y en el imaginario colectivo se cree que esta disciplina tal y como la conocemos hoy en día no ha variado a lo largo de los años. En cambio, la  práctica ha ido cambiando y adaptándose a las exigencias y a los ritmos de la vida.

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Conociendo la disciplina yguica

Tal y como comenté en mi anterior artículo, hace cerca de dos años lo dejé todo y decidí formarme como profesora de yoga. Hasta la fecha, había practicado de forma irregular y desconocía por completo la filosofía yóguica. Fue en mi retiro cuando me adentré en este conocimiento de una forma más profunda.

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