07/07/2022
Gimnasia a pie de playa para los mayores en Águilas
El agua es un medio perfecto para hacer ejercicio, sobre todo para las personas mayores. Esta semana han dado comienzo las clases de Aquagym que cada verano organiza la concejalía del Mayor del Ayuntamiento de Águilas. Como en años anteriores, se realizarán en la Playa de las Delicias, junto al Club Náutico, los martes y jueves, de 9:30h a 10:30h, y estarán a cargo de Ana Ros, profesora que da las clases de Gerontogimnasia en el Centro del Mayor. Las clases de aquagym se realizarán durante todo el mes de julio y son gratuitas. Cualquier interesado puede inscribirse en la misma playa donde se imparten, mostrando su carnet de usuario del Centro Municipal del Mayor.
El aquagym es una actividad acuática, dinámica y divertida, que aporta grandes beneficios para personas mayores. Ayuda a eliminar la grasa, es muy saludable para el corazón, favorece la socialización, incrementa la tonificación muscular, previene la osteoporosis y es una importante ayuda en los procesos de rehabilitación. “Mejorar la calidad de vida de nuestros mayores es muy importante para nosotros”, ha señalado la concejala del Mayor, Encarna Navarro, “y por eso, vamos a seguir organizando actividades de este tipo que fomentan una vida saludable”.
